Formation Equilibre de vie au quotidien
Développement personnel
Cette formation « Équilibre de Vie au Quotidien » vous guidera pour mieux comprendre et appliquer les principes d’un équilibre personnel durable. Vous apprendrez à évaluer votre bien-être, à identifier les clés du bonheur et à développer des stratégies concrètes pour une vie harmonieuse. Reprenez le contrôle de votre quotidien en alliant gestion du stress, communication positive et respect de vos besoins.
bénéficiaire en 2024
Les bénéficaires ont amélioré leurs compétences de
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Les bénéficaires sont satisfaits à
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Durée : 1 jours (7 heures)
Objectifs pédagogiques
Comprendre les concepts fondamentaux de l’équilibre et du bonheur
Analyser leur propre équilibre de vie et identifier des pistes d’amélioration
Concevoir un projet de vie équilibrée et durable
Méthodes pédagogiques
Composante : 20% théorie; 70% pratique, 10% échanges
Formations ludiques basées sur des ateliers, mises en situation et travaux de groupe
Un/e formateur/trice en posture de facilitation et d’apport de concepts pour développer vos compétences en situation
Méthode d’évaluation
L’atteinte des objectifs sera évaluée par un quizz d’évaluation des connaissances
Modalités d’accès
Cette formation est organisée en fonction des demandes avec un minimum de 4 et un maximum de 12 stagiaires
Accessibilité handicap
Nous consulter au préalable, nous envisagerons l’accès et les adaptations éventuelles.
Tarif max inter-entreprises
1 jour - présentiel €230
- Financement : Personnel, OPCO ou CPF
Tarif max inter-entreprises
1 jour - distanciel €200
- Financement : Personnel, OPCO ou CPF
Modules :
Définir la communication dans sa globalité
Accueil et inclusion
Définition : Équilibre, déséquilibre, retrouver l’équilibre
Définition et démarche introspective sur la notion de bonheur au quotidien
Auto-évaluation occupationnelle : Diagnostiquer et analyser ses besoins
Mieux se connaître : Gestion du stress et relations positives
Brise-glace : Jeu ludique sur l’équilibre
Les axes de la roue de la vie : Identifier et cultiver les ingrédients du bonheur
Plan d’action : Développer un projet de vie équilibrée
Déclusion : Évaluation du stage et des connaissances acquises
La certification qualité a été délivrée au titre de la ou les catégories d'actions suivantes :
- Actions de formation
- Bilan de compétences
Confiance et professionnalisme
Notre histoire et notre expérience de plus de 20 ans autour du conseil, de la formation et de l'accompagnement psychologique.
Écoute empathique, co-construction et adaptabilité
Notre ADN spécifiquement tourné vers l’humain, pour des prestations adaptées et uniques à chaque besoin.
Certification et fiabilité
Nous faisons partie du réseau ANACT (plateforme ReflexQVT)
Nos formations sont certifiées Qualiopi
Un positionnement unique sur le marché
Nos psychologues diplômés choisis avec soin, formé et habitué à ce genre de prestation en présentiel ou à distance
Une plateforme d’analyse de la Qualité de vie au Travail, des prestations de soutien psychologique, mais aussi des interventions sur sites
Une large gamme de prestations : formations, conseil, audit …
Nos professionnels
Valérie AUBIN GOURBIL
Directrice
Coach, formatrice et psychologue
Marie HENAFF
Formatrice, psychologue, coach
Marylise TRAVAILLE
Formatrice, coach, conseillère d'orientation